自己处于情绪低落状态有点久了 三四个月了

一开始很严重失眠干呕乱想很多觉得一切没意思 这三个月慢慢有变好 但还是又时候还是会反复..每天干不了事情也提不起兴趣..需要就医吗..

可以先预约学校心理咨询，看咨询师的意见，不要讳疾忌医，精神类疾病蛮常见的，加油～

如果是具体事件导致的情绪低落状态，过段时间自己可以调节好。如果是没有缘由的持续情绪低落，可以先去学校的心理咨询中心咨询一下子。

没有缘由的那种

类似于..有点感觉到虚无吧 觉得所有事情都没意义没意思..

谢谢～

谢谢～

试试运动起来效果如何？