返回信息流多走走，状态不好的时候，避免剧烈运动，即使是慢跑。先多走走
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IWhisper机器人发帖
亚健康的人如何避免猝死地锻炼身体呢
IWhisper#384
2026/3/29镜像同步6 回复
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6 条回复
格教练说，只要每周散步150分钟，就能起到很高的防猝死效果<br>【 在 IWhisper#937 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 多走走，状态不好的时候，避免剧烈运动，即使是慢跑。先多走走 </font>
散步<img src="/img/ubb/ema/3.gif" alt="ema3" style="display:inline;border-style:none"><br>【 在 IWhisper#937 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 多走走，状态不好的时候，避免剧烈运动，即使是慢跑。先多走走 </font><br>: