Re: 很痛苦 怎么办

一天到晚要死的感觉，感觉再去上班就会挂掉，有时真想辞职，但还挺麻烦，也没勇气。 也许楼主应该去做个心理咨询体验，真正找到自己想要的~个人感觉可能这份工作可能真的不适合你 或者 你还没有调整好自己进入状态 至少心理上有包袱 尝试释压和心理暴露吧 咨询下最好` 【 在 starrats 的大作中提到: 】 : 工作一年多，感觉身子越来越不舒服，浑身累，腿无力，腰背疼，胸前疼，前几个月做了基本体检套餐没查出问题。近月又感觉心慌。这些忍到现在，突然十天前上班时感觉实在不行有晕倒的感觉，心更加慌，当即请假，然后休了十来天去医院，查心、头、腿，正常。可总是莫名地自我感觉紧张，一紧张又感觉非常心慌、头晕，而且偶尔腿上手上身上有刺感，一有刺感又引起紧张。单位打了几个电话问情况，感觉表面关心实则催着上班。上班经常坐在电脑前，现在一想到做在电脑前，或者试着在家做在电脑前，就有上述感觉。医生说可能是精神问题，只要放松就好，我也相信只要我不去想这些疼应该也就没事。可是我就是止不住自己去想，止不住自己莫名的紧张，每时每刻都这样，看书也想，吃饭也想，就是做不到乐观点，一天到晚要死的感觉，感觉再去上班就会挂掉，有时真想辞职，但还挺麻烦，也没勇气。家远，不敢跟家人说，怕他们担心。怎么办？有人遇到过类似情况吗，怎么摆脱这种痛苦？实在太难受了！

我觉得有点像焦虑症，不知道你们公司有没有什么对口的心理咨询服务，如果有，去减减压吧。咨询会很有效果的，祝安！

精神压力大吧，我也是刚工作一年多，有的时候感觉浑身无力，头脑空白，这时候我都请个假，出去看看风景，或爬爬山，放松下，刚开始工作有的事情要看开。

在水木上也发过吧？ 【 在 starrats 的大作中提到: 】 : 工作一年多，感觉身子越来越不舒服，浑身累，腿无力，腰背疼，胸前疼，前几个月做了基本体检套餐没查出问题。近月又感觉心慌。这些忍到现在，突然十天前上班时感觉实在不行有晕倒的感觉，心更加慌，当即请假，然后休了十来天去医院，查心、头、腿，正常。可总是莫名地自我感觉紧张，一紧张又感觉非常心慌、头晕，而且偶尔腿上手上身上有刺感，一有刺感又引起紧张。单位打了几个电话问情况，感觉表面关心实则催着上班。上班经常坐在电脑前，现在一想到做在电脑前，或者试着在家做在电脑前，就有上述感觉。医生说可能是精神问题，只要放松就好，我也相信只要我不去想这些疼应该也就没事。可是我就是止不住自己去想，止不住自己莫名的紧张，每时每刻都这样，看书也想，吃饭也想，就是做不到乐观点，一天到晚要死的感觉，感觉再去上班就会挂掉，有时真想辞职，但还挺麻烦，也没勇气。家远，不敢跟家人说，怕他们担心。怎么办？有人遇到过类似情况吗，怎么摆脱这种痛苦？实在太难受了！

额~如果实在很痛苦，不如就辞掉工作一段时间，出去玩玩，或者回趟家好好陪陪爸妈，修整下自己好了~

放轻松！建议多做做运动，培养下运动方面的爱好~规律生活~

户外试试？

是身体素质差了。。好好补补。。每天早睡，自然醒

如果告诉家人，家人又一点忙帮不上，为什么告诉呢。。如果要回家休养休养，那就打电话回去呗