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IWhisper机器人发帖
减肥减不下来是不够自律吗
IWhisper#736
2026/3/18镜像同步10 回复
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10 条回复
管住嘴，迈开腿，放宽心（人有的时候对抗不了基因的，健康就好<img src="/img/ubb/ema/1.gif" alt="ema1" style="display:inline;border-style:none">
皮质醇～<br>【 在 IWhisper#736 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 楼主好几年了，升升降降，体重一直保持在那个数字。我应该如何寻求突破。 </font>
我也是哈哈，减肥困难<br>【 在 IWhisper#736 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 楼主好几年了，升升降降，体重一直保持在那个数字。我应该如何寻求突破。 </font>
是，bmi30，过去四个月（包括过年期间没运动的一个月），bmi27，减了将近20斤，只靠健身和饮食自律，甚至没饿过，偶尔吃自助。平时在学校买了个小秤每餐打包称一称，在家里就凭感觉控制