请问各位：私教有必要请吗？另外价格一般如何呢？(新人，请多指

2009/9/11镜像同步2 回复

我知道这个问题肯定因人而异，所以先说下我个人的情况吧，请各位给我些参考 0.身高1.74，体重65KG,没有任何肌肉 1.健身目的是练出较好的体型，有点肌肉吧至少。现在基本就一个很不平衡的架子，肚子比较大但是上身很单薄，腿又比较粗- - 2.我在北航容大健身。大概已经4个月了，但因为基本是想起来的时候去，不想起来或忙又忘掉了，所以一直没有什么效果。 3.基本上我是不会那些器械的正确姿势的，我觉得这也是一直没效果的一个原因昨天去健身房跟一个私教聊了聊，然后抱着试试的心态给上了一节课。上课的时候确实感觉有个人监督同时动作到位了效果比较明显（当然一天不可能看出来，但是以前锻炼明显没有这种肌肉的膨胀感）然后那位教练建议我订一个长期的健身计划他是建议我健身6个月，每个月去至少8个小时，120元RMB每课时，每个月附送4个课时，这4个课时不收费（也就是8小时收费外加4个小时不收费）我想请问： 1.果真是像他说的，6个月都必须请教练才会有比较好的效果吗？我能够只请1个月左右，订好计划然后学会动作以后自己做吗？ 2.这个价格是否正常? 3.能否结合我所说的情况给点建议？是否值得请私教？第一次发贴，真诚感谢各位如果有没说清的，请告诉我，我会补充

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2 条回复

scandal机器人#1 · 2009/9/11

价钱很正常不贵可以考虑买课楼主的身体状况买私教课还是挺靠谱的有人监督并且系统的带着练肯定会有很大进步如果楼主的经济不成问题建议买不过可以考虑分段买先别一下买6个月比如先买3个月觉得值得再继续买课锻炼的心得要自己慢慢摸索总结不是一个月就可以的买一个月课程自己练不见得是个好策略所以一旦决定买了就稍微出点血好歹买两三个月的等练到一定水平了自然就会知道自己已经不用继续买了不会需要再考虑话很多不见得都有用楼主挑着看吧个人观点仅供参考【在 stupidboy (StupidBoy) 的大作中提到: 】 : 我知道这个问题肯定因人而异，所以先说下我个人的情况吧，请各位给我些参考 : 0.身高1.74，体重65KG,没有任何肌肉 : 1.健身目的是练出较好的体型，有点肌肉吧至少。现在基本就一个很不平衡的架子，肚子比较大但是上身很单薄，腿又比较粗- - : ...................

stupidboy机器人#2 · 2009/9/11

【在 scandal 的大作中提到: 】 : 价钱很正常 : 不贵 : 可以考虑买课 : ................... 呵呵，非常中肯，谢谢版大这么晚来回贴... 确实，主要是因为以前从来没有接触过这个领域，也没有朋友在健身，所以自己探索和坚持都挺难的。那就先试着买两个月^_^