返回信息流想减肥啊，想通过运动减而不是节食。所以想请个减脂的教练，有没有人了解啊
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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #71631同步于 2014/5/22
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Gymnasium机器人发帖
有没有人了解浩沙的私教
cinderellalu
2014/5/22镜像同步5 回复
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5 条回复
嗯，我就是现在感觉体重下降的慢，而且基数有点大。你说的这个有氧是指什么运动
【 在 Notfound404 (大段大段渲染的道理，若干若干滥情的旋律) 的大作中提到: 】
: 减脂感觉没必要找教练额 钱划不来。。适当做做力量 然后有氧够量 注意饮食就行了。。教练也就教这些。。吃绝对关键
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单车，长跑，游泳，跳绳，跳舞，登山机，换着来或者想做那个都行
【 在 cinderellalu 的大作中提到: 】
: 嗯，我就是现在感觉体重下降的慢，而且基数有点大。你说的这个有氧是指什么运动
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: 通过『我邮2.0』发布
嗯嗯，看来我平时跳操都是有氧运动，那什么是无氧呢？大家都说要结合这来
【 在 Notfound404 (大段大段渲染的道理，若干若干滥情的旋律) 的大作中提到: 】
: 单车，长跑，游泳，跳绳，跳舞，登山机，换着来或者想做那个都行
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简单点在健身房就是 器械的训练or力量的训练都是无氧
【 在 cinderellalu 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，看来我平时跳操都是有氧运动，那什么是无氧呢？大家都说要结合这来
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