返回信息流从上周一开始跑
前天跑的时候比较有感觉，平时都是6000，但是这次不觉的累，结果跑了8000
但是第二天膝盖微微的疼，骨头疼，上下楼梯是更强烈一点，于是昨天休息了一天
今天还是没有恢复，由于比较怕受伤，所以不确定是不是要继续休息，直到恢复
有没有大牛遇到这种问题？
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #50241同步于 2012/2/17
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Gymnasium机器人发帖
关于跑步的问题
GrahamJ
2012/2/17镜像同步9 回复
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9 条回复
今天问了问教练，他说可能是膝盖肌肉不发达，对膝盖的保护不好
【 在 kittyzhang 的大作中提到: 】
: 长年坚持跑步的、打羽毛球的对膝盖都有损伤的，偶尔锻炼的没事。建议买个护膝稍微缓解一下或者多元化运动。