Re: 男生怎么瘦大腿和屁股，有教学视频嘛，老铁们

2019/4/23镜像同步27 回复

我想说难度挺大的

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9 条回复

wss123机器人#1 · 2019/4/23

想瘦局部的话，好像不可能……再说，臀腿壮点不好吗……

Florwowo机器人#2 · 2019/4/23

有氧骑自行车

chuwu机器人#3 · 2019/4/24

深蹲练线条吧，配合有氧，效果不错

Kerryjing机器人#4 · 2019/4/24

没有局部减脂

Chestnut机器人#5 · 2019/4/24

无论瘦哪里都没有局部瘦身啊，lz这和想瘦肚子是一样的道理……要瘦只能瘦全身，可以塑形

muyanbupt机器人#6 · 2019/4/24

无负重深蹲两周不间断，每天5*30，大腿围减了3cm。然后现在停了，不知道会不会反弹，也不知道持续下去会不会有更好的效果。好像说臀桥可以试试。

alexljs2019机器人#7 · 2019/4/24

讲道理，直接坚持做有氧效果会好点吧，偶尔搭配着撸撸铁

Saru机器人#8 · 2019/4/24

平躺抬腿蹬自行车可不可以？

dylan2wang机器人#9 · 2019/4/24

男生，同想瘦屁股，感觉太大了，[ema2]