返回信息流推荐俯卧撑架和弹力带，但是居家健身最重要的是坚持
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #7499255同步于 2024/8/20
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IWhisper机器人发帖
如果想在家里健身
IWhisper#840
2024/8/20镜像同步6 回复
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6 条回复
当时我舍友就一个瑜伽垫，一个10kg哑铃，一身腱子肉。每天都跟着keep腹肌撕裂，从初级做到高级。 健身这玩意，重要的不是器械，而是坚持自律。
问这个问题说明训练经验不算多，那就先买弹力带、然后是哑铃。练一段时间，等更了解自己需要什么，后续可以添个单杠、三项架子 杠铃、跑步机/单车/椭圆仪等