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3、手法防守
我们的身体一般可以分为三段，即上段中段和下段。手作为我们最习惯使用的工具，对于上中下三段都可以进行防守。因此有“手是两扇门”一说。
先说上段。
上段主要是针对头部的防守。一般是对从上往下的攻击的防守和从侧面攻击的防守（从下往上攻击的基本上可以归为中段防守了，而且如果预备姿势很标准的话很难被攻击到）。这里就提到了“架”和“格”。架挡：前臂弯曲在头的前上方。我相信大家都知道这个动作，但是很多人就是做不对。因为他们架挡的动作根本就没有挡住身体的中心线。这样的动作一点用都没有。如果你觉得一个手臂不管用，也可以用两手作十字架挡，只是这样未免门户大开……所以架挡仍然要配合其他方式的防守，另外一定要注意对手可能在同时进行的其他方面的攻击。格挡一般用于应对摆拳或高位鞭腿，可以用手臂的外侧置于头部的侧面（拜托离头有一定的距离，否则等于没用，但也不能太远），也可以直接用手拍击或抓拿对方的拳或腿（这时变成了防守反击的起始动作），身体要做一定的移动。除了这两种防守，也可以用手拍掉正面攻击的拳或像拳击一样把双手置于头前。（注：拍击的意思是，通过拍打对方攻击手或攻击腿而使对方的力的方向发生改变，其实是小范围的格挡）
中段防守
中段需要保护的部位很多，因此防守方法也多种多样。对于正面攻击胸口及腹部的攻击，首先预备式就有很好的防御作用。另外可以使用十字交叉防守和下十字交叉防守（防守腹部，就是把手倒过来啦……），或者擒拿对方的拳或腿。对于侧面的攻击比如攻击肋骨，可以使用外侧臂格挡（就是格挡头的那个动作倒过来），仍然可以擒拿（擒拿的事以后再说）。此外，还有剪刀手等等。
下段防守
腿部一些地方是手够不到的，但仍然可以做出一定范围的防守。比如之前提到的下格和下十字交叉防守，可以配合攻步等步法，降低重心，进行防守。
未完待续
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / kungfu / #5120同步于 2009/3/20
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[北邮武俱*武术文化分会*技术帖]防守2
wwwxiao
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