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☆─────────────────────────────────────☆ msflying (帅客) 于 (Thu Apr 10 13:10:52 2008) 提到: 我每天早上方便面，感觉不好。问问大家早上都吃啥？牛奶，鸡蛋，豆浆油条？ ☆─────────────────────────────────────☆ lalalala (bupt雅姐粉丝团|MR) 于 (Thu Apr 10 13:44:29 2008) 提到: 全麦面包+豆浆+咸菜 ☆─────────────────────────────────────☆ leonard06 (喃喃~) 于 (Thu Apr 10 13:52:32 2008) 提到: 我说，我是牛奶，油条，或是豆腐脑，馄饨，早上不吃鸡蛋【在 msflying (帅客) 的大作中提到: 】 : 我每天早上方便面，感觉不好。问问大家早上都吃啥？ : 牛奶，鸡蛋，豆浆油条？ ☆─────────────────────────────────────☆ msflying (帅客) 于 (Thu Apr 10 14:09:18 2008) 提到: 我说，越看我早饭越单调！为啥不吃鸡蛋？多好吃。是个人原因还是早上吃鸡蛋不好啊？总是说健身的人吃鸡蛋不吃蛋黄，一直搞不懂为啥。话说蛋黄那么有营养。 ☆─────────────────────────────────────☆ Pathos (哈呀哈呀) 于 (Thu Apr 10 14:13:47 2008) 提到: 蛋黄多了不好，蛋黄每天一个可以的，我就天天早上吃鸡蛋【在 msflying (帅客) 的大作中提到: 】 : 我说， : 越看我早饭越单调！为啥不吃鸡蛋？多少吃。是个人原因还是早上吃鸡蛋不好啊？总是说健身的人吃鸡蛋不吃蛋黄，一直搞不懂为啥。话说蛋黄那么有营养。 ☆─────────────────────────────────────☆ sslazio14 (小红★是梅西~) 于 (Thu Apr 10 15:04:35 2008) 提到: 蛋白还是要吃的~(鸡蛋或者豆制品~) 全麦面包~(有条件就吃吧~)~喝的东西最好是豆浆~牛奶也行~ 泡面虽然好吃~但是还是不要吃了~ 减肥的兄弟可以尝试早上喝酸奶~ 其实吧~早上还是看个人爱好了~多吃点~吃好点就行了~ ☆─────────────────────────────────────☆ leonard06 (喃喃~) 于 (Thu Apr 10 16:19:31 2008) 提到: 嗯，个人原因不吃【在 msflying (帅客) 的大作中提到: 】 : 我说， : 越看我早饭越单调！为啥不吃鸡蛋？多好吃。是个人原因还是早上吃鸡蛋不好啊？总是说健身的人吃鸡蛋不吃蛋黄，一直搞不懂为啥。话说蛋黄那么有营养。 ☆─────────────────────────────────────☆ vivi1025 (高文章仁宪纯睿成显毅景) 于 (Thu Apr 10 16:27:29 2008) 提到: 吃空气.... ☆─────────────────────────────────────☆ msflying (帅客) 于 (Thu Apr 10 17:03:58 2008) 提到: 仁姐大有不用减肥身材巨好之趋势！【在 vivi1025 的大作中提到: 】 : 吃空气.... ☆─────────────────────────────────────☆ panada (烧香的不一定是和尚，还可能是熊猫... ) 于 (Thu Apr 10 20:12:42 2008) 提到: 方便面…… 看过一个说法方便面就是一堆热量完全没有营养…… 少吃为好最近一段时间都是买了一大大大包麦片没有糖的那种早上泡一杯吃了【在 msflying (帅客) 的大作中提到: 】 : 我每天早上方便面，感觉不好。问问大家早上都吃啥？ : 牛奶，鸡蛋，豆浆油条？ ☆─────────────────────────────────────☆ amanda0932 (badibadibala) 于 (Thu Apr 10 20:41:23 2008) 提到: 煎蛋+粥+一样面食(包子或是小饼之类) 有一个营养全面的启动能量,还能更好的减肥 PS:我在减肥中..... ☆─────────────────────────────────────☆ zhujixiang (bupt雅姐粉丝团|化妆师) 于 (Thu Apr 10 21:47:50 2008) 提到: 减肥期间早饭太关键了增加基础代谢能力啊 ☆─────────────────────────────────────☆ msflying (帅客) 于 (Thu Apr 10 22:33:24 2008) 提到: 知道了。周六就去买麦片。早饭很很重要。主要我早饭就爱吃点咸的，所以爱上了方便面。我也在减肥，看来要吃好早饭，打好战斗第一枪。【在 amanda0932 的大作中提到: 】 : 煎蛋+粥+一样面食(包子或是小饼之类) : 有一个营养全面的启动能量,还能更好的减肥 : PS:我在减肥中..... ☆─────────────────────────────────────☆ jiner (薰衣草的爱恋) 于 (Fri Apr 11 10:54:17 2008) 提到: 吃了好久燕麦＋牛奶＋全麦面包...实在吃烦了... 这两天在吃油条豆浆...虽然热量高点，不过实在好吃呀... PS：减肥ing ，下周恢复燕麦牛奶... ☆─────────────────────────────────────☆ labi (猫猫) 于 (Fri Apr 11 12:42:02 2008) 提到: 自己煮的粥。有很多豆子~ 吃过一阵牛奶麦片，西麦的很香 ☆─────────────────────────────────────☆ msflying (帅客) 于 (Fri Apr 11 13:36:26 2008) 提到: 以前喜欢油条豆腐脑，从小生活过来的缘故。现在看着油条多油啊！还是回复燕麦牛奶哇。健康【在 jiner 的大作中提到: 】 : 吃了好久燕麦＋牛奶＋全麦面包...实在吃烦了... : 这两天在吃油条豆浆...虽然热量高点，不过实在好吃呀... : PS：减肥ing ，下周恢复燕麦牛奶... ☆─────────────────────────────────────☆ baoyibao (我的若谷，你在哪里？) 于 (Fri Apr 11 13:43:06 2008) 提到: 【在 leonard06 的大作中提到: 】 : 嗯，个人原因不吃头像 ☆─────────────────────────────────────☆ raisin (葡萄干) 于 (Fri Apr 11 15:23:07 2008) 提到: 肉包子[em22] 【在 msflying 的大作中提到: 】 : 我每天早上方便面，感觉不好。问问大家早上都吃啥？ : 牛奶，鸡蛋，豆浆油条？ ☆─────────────────────────────────────☆ zlscorpion (zlscorpion) 于 (Fri Apr 11 19:37:34 2008) 提到: lz 还来得及方便面？牛啊！都是超市买酸奶或者豆浆到实验室按指纹后边上网边吃【在 msflying 的大作中提到: 】 : 我每天早上方便面，感觉不好。问问大家早上都吃啥？ : 牛奶，鸡蛋，豆浆油条？ ☆─────────────────────────────────────☆ msflying (帅客) 于 (Sat Apr 12 12:34:44 2008) 提到: 今天去买了麦片，很多种。最后挑了无糖并且有机而且蛋白质含量高的。法宝的阿姨亲情推荐。想买奶粉，一看脱脂的好贵啊，最后买了一箱伊利走人，还是很贵，38。下周就开始麦片牛奶饼干！再加个鸡蛋。赞自己一下！ ☆─────────────────────────────────────☆ panada (烧香的不一定是和尚，还可能是熊猫... ) 于 (Sat Apr 12 14:06:39 2008) 提到: 恩赞~ 【在 msflying (帅客) 的大作中提到: 】 : 今天去买了麦片，很多种。最后挑了无糖并且有机而且蛋白质含量高的。法宝的阿姨亲情推荐。想买奶粉，一看脱脂的好贵啊，最后买了一箱伊利走人，还是很贵，38。下周就开始麦片牛奶饼干！再加个鸡蛋。赞自己一下！

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