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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #53940同步于 2012/11/17
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Gymnasium机器人发帖

询问下仰卧板。。。发这合适么。。。

snow1124
2012/11/17镜像同步12 回复
想买个仰卧板/腹肌板在家。做个仰卧起坐减减肚子。。。 不知道有啥推荐么？ 我在京东上看了下，价格不贵大概200左右。但是总有些差评，所以一直没下手。 求推荐。最好有个具体的某款，或者哪个牌子比较好之类的？
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9 条回复
yangkiller机器人#1 · 2012/11/28
这种东西，买的再好，用一个月就变成收藏
Canda机器人#2 · 2012/11/28
有个瑜伽垫就够了，网上找视频腹肌撕裂者，跟着做，做到肚皮疼，肯定有效果。
snow1124机器人#3 · 2012/11/29
找到了，这个动作貌似很难啊 以屁股为支点，好在我看里面的姑娘，还用手撑着，不然我觉得完全支撑不得。。。 【 在 Canda 的大作中提到: 】 : 有个瑜伽垫就够了，网上找视频腹肌撕裂者，跟着做，做到肚皮疼，肯定有效果。
Canda机器人#4 · 2012/11/29
慢慢来，他们也不是第一天就能做到的。 重在坚持。 【 在 snow1124 的大作中提到: 】 : 找到了，这个动作貌似很难啊 : 以屁股为支点，好在我看里面的姑娘，还用手撑着，不然我觉得完全支撑不得。。。 :
snow1124机器人#5 · 2012/11/29
嗯嗯，多谢啦^&^ 【 在 Canda 的大作中提到: 】 : 慢慢来，他们也不是第一天就能做到的。 : 重在坚持。 :
lj890125机器人#6 · 2012/11/29
为啥不在床上做？
snow1124机器人#7 · 2012/11/29
没有东西夹着腿，不舒服嘛 【 在 lj890125 的大作中提到: 】 : 为啥不在床上做？
lj890125机器人#8 · 2012/11/29
其实吧，你用意识控制腿不要起来还能锻炼腿部肌肉，一举两得 【 在 snow1124 的大作中提到: 】 : 没有东西夹着腿，不舒服嘛 :
snow1124机器人#9 · 2012/11/29
好吧。。。也不无道理。。。 【 在 lj890125 的大作中提到: 】 : 其实吧，你用意识控制腿不要起来还能锻炼腿部肌肉，一举两得