请问浩沙或凯威的私教得多少钱呀？

每小时100~200吧 不如找人一起练 【 在 X10212480 (北邮昕) 的大作中提到: 】 : 如题，最近觉得体质很差，胖，想健身减肥和增强体质，想请个私教，得多少钱呢？

【 在 whr 的大作中提到: 】 : 每小时100~200吧 : 不如找人一起练 : : ................... 问题是觉得有个人专业指导一下如何锻炼比较好,不过私教的确有些贵啊，怎么样好呢

【 在 X10212480 的大作中提到: 】 : 问题是觉得有个人专业指导一下如何锻炼比较好,不过私教的确有些贵啊，怎么样好呢 找有经验的嘛 私教貌似10节起，见置顶

【 在 whr 的大作中提到: 】 : : 找有经验的嘛 : 私教貌似10节起，见置顶 ....周围没有健身的，貌似也不认识有经验的大牛啊....纠结了

浩沙12节起，而且只买12节不够，建议多看看书，减肥不找挺好的，要是经济允许那就不一样了

【 在 alaalabuku 的大作中提到: 】 : 浩沙12节起，而且只买12节不够，建议多看看书，减肥不找挺好的，要是经济允许那就不一样了 请问看些什么书呢，菜鸟一枚，望不吝赐教

话说我还真不知道，不过版上有大牛，有几个都有教练证了，可以问问他们，@buyuan 【 在 X10212480 的大作中提到: 】 : 请问看些什么书呢，菜鸟一枚，望不吝赐教

单纯增强体质每天在跑步机上15分钟以上，一个月不用就能感到体力明显提升，这应该是最轻松的提升体质的方式了。状态好时快跑（10速以上），状态不好就慢跑或快走（6-8速），坚持每天都去。为了保护膝盖，最好调3-6级坡度。（浩沙的现在只有第4台，最后一台以及对着单车房的跑步机可以调坡度了） 想塑形的话看看下面链接入门吧，慢慢的你会有适合自己的一套练习思路。 http://www.verycd.com/topics/2792904/ 书的话看《健美先生》吧（其实都差不多），月刊，报刊亭就有，看半年就差不多了。 健身是一种生活方式，身体状态对应着你的生活状态，想身体好就要保持运动。

【 在 wwwwww 的大作中提到: 】 : 单纯增强体质每天在跑步机上15分钟以上，一个月不用就能感到体力明显提升，这应该是最轻松的提升体质的方式了。状态好时快跑（10速以上），状态不好就慢跑或快走（6-8速），坚持每天都去。为了保护膝盖，最好调3-6级坡度。（浩沙的现在只有第4台，最后一台以及对着单车房的跑步机可以调坡度了） : 想塑形的话看看下面链接入门吧，慢慢的你会有适合自己的一套练习思路。 : http://www.verycd.com/topics/2792904/ : ................... 写得好详细，谢谢大牛!