[求助]跆拳道出拳和踢腿过程中重心的问题

首先声明：我不是高手啊~ 个人浅见是：摆桩时重心在两腿中间，出脚的时候重心当然是在支撑脚啦，初学者不稳是因为没习惯，越紧张就越不稳，所以一定要放松，你可以看到最放松的境界莫过于“醉拳”了，但是醉拳的武者重心是很稳的。武术界有句行话叫做“出脚三分虚”，所以只能通过多加练习慢慢体会。 至于发力。其实一切武术的力量源泉都是大地，所以在出脚的瞬间必须有一下蹬地的动作，并同时转腰转跨，感觉力量从大地通过腿而聚于腰间时（所以如果腰部受到攻击的话一般就会感觉力量全部被击散了），再突然弹腿发力，此时你的腿离你的攻击目标应该很近才对，很简单的物理原理。而之前不要提早发力，而是放松。还有，横踢一定要完全把跨展出去，否则力量就全部收在自己身上而无法打到对方身上了。 出拳也是一样，一定要蹬地扭腰送肩，拳到则力到。 【 在 genisu 的大作中提到: 】 : 新手，这学期刚报名学的。记得学太极的时候，体育老师提过太极十三势最重要的就是“定”，即重心要稳，重心稳了才能发的上力，才能灵活的跳动和躲闪，我想跆拳道也是。这几天在横踢过程中经常感觉重心不稳，身体后仰，踢出去一点力道没有。请教高手回答在前踢和横踢过程中，重心是怎样变化的。还有，在小腿鞭打过程中，重心的位置在哪，都是身上哪些部位在用力，然后要身体怎样配合保证重心的稳定？

好的，多谢，我自己体会体会 【 在 wan751 的大作中提到: 】 : 首先声明：我不是高手啊~ : 个人浅见是：摆桩时重心在两腿中间，出脚的时候重心当然是在支撑脚啦，初学者不稳是因为没习惯，越紧张就越不稳，所以一定要放松，你可以看到最放松的境界莫过于“醉拳”了，但是醉拳的武者重心是很稳的。武术界有句行话叫做“出脚三分虚”，所以只能通过多加练习慢慢体会。 : 至于发力。其实一切武术的力量源泉都是大地，所以在出脚的瞬间必须有一下蹬地的动作，并同时转腰转跨，感觉力量从大地通过腿而聚于腰间时（所以如果腰部受到攻击的话一般就会感觉力量全部被击散了），再突然弹腿发力，此时你的腿离你的攻击目标应该很近才对，很简单的物理原理。而之前不要提早发力，而是放松。还有，横踢一定要完全把跨展出去，否则力量就全部收在自己身上而无法打到对方身上了。 : ...................

熟能生巧,主要靠自己练. 我觉得多控控腿有帮助吧.

这位是真正的黑带高手~~LZ应该多向他请教~呵呵~ 【 在 gaomy007 的大作中提到: 】 : 熟能生巧,主要靠自己练. : 我觉得多控控腿有帮助吧.

你又开始了……哈哈哈 【 在 wan751 的大作中提到: 】 : 首先声明：我不是高手啊~ : 个人浅见是：摆桩时重心在两腿中间，出脚的时候重心当然是在支撑脚啦，初学者不稳是因为没习惯，越紧张就越不稳，所以一定要放松，你可以看到最放松的境界莫过于“醉拳”了，但是醉拳的武者重心是很稳的。武术界有句行话叫做“出脚三分虚”，所以只能通过多加练习慢慢体会。 : 至于发力。其实一切武术的力量源泉都是大地，所以在出脚的瞬间必须有一下蹬地的动作，并同时转腰转跨，感觉力量从大地通过腿而聚于腰间时（所以如果腰部受到攻击的话一般就会感觉力量全部被击散了），再突然弹腿发力，此时你的腿离你的攻击目标应该很近才对，很简单的物理原理。而之前不要提早发力，而是放松。还有，横踢一定要完全把跨展出去，否则力量就全部收在自己身上而无法打到对方身上了。 : ...................

我不来技术支持~难道你来啊？ 哈哈哈~ 【 在 rayer1798 的大作中提到: 】 : 你又开始了……哈哈哈

【 在 wan751 的大作中提到: 】 : 我不来技术支持~难道你来啊？ : 哈哈哈~ 赞技术支持

这位高手是正解~ 【 在 gaomy007 的大作中提到: 】 : 熟能生巧,主要靠自己练. : 我觉得多控控腿有帮助吧.