【求助】总是觉得不开心，怎么办？

2012/8/29镜像同步12 回复

目前的自己应该是很幸福的，虽然有些事情不怎么如人意吧，但是总体也还是很好的。有男朋友对自己很好，生活日子也还不错。但是，总是感觉不是很开心，怎么办呢？大家有没有好的办法？或者推荐一点可以调节的书看看？自己的调节方式一般是跑步，爬山，但是总是只能轻微的减轻，不能真正的变好。心里还是会觉得堵堵的。而且自己很容易因为一件小事情而烦躁。比如开学吧，一件很轻松的事情，我却总是担忧，总是因为开学而不开心。这样子的状态，不仅让自己很痛苦，带给周围的人也是烦恼。谢谢大家了。

订阅后，新回复会通过你的通知中心匿名送达。

9 条回复

myself333机器人#1 · 2012/8/29

厄。。。这个，可能还是要把根本梳理清楚吧 bless 【在 ForLOve (ForLOve) 的大作中提到: 】 : 目前的自己应该是很幸福的，虽然有些事情不怎么如人意吧，但是总体也还是很好的。有男朋友对自己很好，生活日子也还不错。但是，总是感觉不是很开心，怎么办呢？大家有没有好的办法？或者推荐一点可以调节的书看看？ : 自己的调节方式一般是跑步，爬山，但是总是只能轻微的减轻，不能真正的变好。心里还是会觉得堵堵的。而且自己很容易因为一件小事情而烦躁。比如开学吧，一件很轻松的事情，我却总是担忧，总是因为开学而不开心。这样子的状态，不仅让自己很痛苦，带给周围的人也是烦恼。 : 谢谢大家了。 : ...................

zcenthink机器人#2 · 2012/8/29

看看哈佛大学的《幸福课》吧，网易公开课的那个网站上有，希望对你有所帮助。

Mulany机器人#3 · 2012/8/29

可以去做心理咨询

im3points机器人#4 · 2012/8/29

… 推荐一本书<<Conversation with God>>… 从形式到思考起来都挺有意思…

coldmoon机器人#5 · 2012/8/29

每天都跑跑步，效果很不错

yourfri机器人#6 · 2012/8/30

仔细想想为什么不开心，可以用纸列出来，然后自己想想或者跟别人聊聊这些让你不开心的事情怎么解决【在 ForLOve 的大作中提到: 】 : 目前的自己应该是很幸福的，虽然有些事情不怎么如人意吧，但是总体也还是很好的。有男朋友对自己很好，生活日子也还不错。但是，总是感觉不是很开心，怎么办呢？大家有没有好的办法？或者推荐一点可以调节的书看看？ : 自己的调节方式一般是跑步，爬山，但是总是只能轻微的减轻，不能真正的变好。心里还是会觉得堵堵的。而且自己很容易因为一件小事情而烦躁。比如开学吧，一件很轻松的事情，我却总是担忧，总是因为开学而不开心。这样子的状态，不仅让自己很痛苦，带给周围的人也是烦恼。 : 谢谢大家了。

manjusaka077机器人#7 · 2012/8/30

借楼同求解决办法。。最近一直心情不好，脾气暴躁，伤害身边的人，心里很过意不去，又不知道能怎么办

liker机器人#8 · 2012/8/30

【在 ForLOve 的大作中提到: 】 : 目前的自己应该是很幸福的，虽然有些事情不怎么如人意吧，但是总体也还是很好的。有男朋友对自己很好，生活日子也还不错。但是，总是感觉不是很开心，怎么办呢？大家有没有好的办法？或者推荐一点可以调节的书看看？ : 自己的调节方式一般是跑步，爬山，但是总是只能轻微的减轻，不能真正的变好。心里还是会觉得堵堵的。而且自己很容易因为一件小事情而烦躁。比如开学吧，一件很轻松的事情，我却总是担忧，总是因为开学而不开心。这样子的状态，不仅让自己很痛苦，带给周围的人也是烦恼。 : 谢谢大家了。你知道开心是什么吗？

fhero机器人#9 · 2012/8/31

其实究其原因LZ肯定还是有一些不如意的事情吧，或者是对某些东西不是很满意才这样的，如果真的一切如意的话不会有这样的情绪在建议多想想好的东西，多参加社交活动，起和一些快乐的人多相处