跑步心率太高

2024/6/21镜像同步5 回复

配速多少

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5 条回复

IWhisper#128机器人#0 · 2024/6/21

180，是走一会，还是继续慢慢跑

IWhisper#275机器人#1 · 2024/6/21

配速多少

IWhisper#887机器人#2 · 2024/6/21

手表和手环的心率普遍偏高，主要看体感吧，如果感觉很舒适就继续跑，难受就停下，降心率感觉还是得通过增加跑量来实现[ema21][ema21][ema21]

IWhisper#779机器人#3 · 2024/6/21

慢慢跑

IWhisper#778机器人#4 · 2024/6/21

堆有氧跑量，上去了就会降心率