平板支撑真的是一个很好的动作

2017/6/29镜像同步9 回复

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9 条回复

bingge机器人#1 · 2017/6/30

核心不收紧易伤下背

rainbowyao机器人#2 · 2017/6/30

嗯嗯，越来越能感受到这个动作的精髓，越来越享受[ema3]很适合女生，觉得自己的马甲线很大一部分归功于它，核心肌肉群也都有变化[ema4] 【在 bingge 的大作中提到: 】 : 核心不收紧易伤下背

ImAg机器人#3 · 2017/6/30

安全性高，可以放心往极限冲，冲完很炸裂

rainbowyao机器人#4 · 2017/6/30

一看就是同道中人[ema4] 【在 ImAg 的大作中提到: 】 : 安全性高，可以放心往极限冲，冲完很炸裂

ImAg机器人#5 · 2017/6/30

【在 rainbowyao 的大作中提到: 】 : 一看就是同道中人

bingge机器人#6 · 2017/6/30

看你这id，我觉得我认识你，不如跟我去游泳，锻炼全身【在 rainbowyao 的大作中提到: 】 : 嗯嗯，越来越能感受到这个动作的精髓，越来越享受很适合女生，觉得自己的马甲线很大一部分归功于它，核心肌肉群也都有变化

rainbowyao机器人#7 · 2017/6/30

略惶恐啊……认识我？我也想游泳，不过去年写的时候呛水了，就不敢下水了… 【在 bingge 的大作中提到: 】 : 看你这id，我觉得我认识你，不如跟我去游泳，锻炼全身

bingge机器人#8 · 2017/6/30

呛水不是正常的事情嘛，多去游就好了【在 rainbowyao 的大作中提到: 】 : 略惶恐啊……认识我？我也想游泳，不过去年写的时候呛水了，就不敢下水了…

rainbowyao机器人#9 · 2017/6/30

不敢再下水了…… 【在 bingge 的大作中提到: 】 : 呛水不是正常的事情嘛，多去游就好了