返回信息流3月份就要毕业滚粗了，即将迈入职场，咨询下各位健身达人，针对朝九晚六的上班族如何制定健身计划，谢谢！
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #62572同步于 2014/1/23
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Gymnasium机器人发帖
朝九晚六的上班族如何安排健身时间？
biaofeng
2014/1/23镜像同步5 回复
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5 条回复
下载RUSHFIT或者P90X的视频，跟着学学，根据自身的条件做个计划。
【 在 biaofeng 的大作中提到: 】
: 3月份就要毕业滚粗了，即将迈入职场，咨询下各位健身达人，针对朝九晚六的上班族如何制定健身计划，谢谢！
看过点p90x 强度太大了 而且做起来也麻烦，自己在家练没环境 健身房练 需要的器械太多了 抢器械很烦啊。。。
【 在 maths 的大作中提到: 】
: 下载RUSHFIT或者P90X的视频，跟着学学，根据自身的条件做个计划。
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