我是一名大一新生，感觉自己有一点心理问题，主要体现是:无法专注做自己，总感觉别人会看自己，就故意做给别人看，想要改变，却越改越做作；学习时，一个人距离稍近一点，就很不自在，注意力已经在那个人身上了，无法专心做题。求大神帮助，感激不尽！