返回信息流外加热身的4组人体向上和4组双杠臂屈伸，最近维度基本停滞，体重有下降的趋势，但身体感觉还可以，不知道是不是训练过度的原因
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #25643同步于 2009/5/26
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Gymnasium机器人发帖
一个部位练20组算过量不
jueseshuaige
2009/5/26镜像同步4 回复
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4 条回复
体重？身高？重量？
【 在 jueseshuaige 的大作中提到: 】
: 外加热身的4组人体向上和4组双杠臂屈伸，最近维度基本停滞，体重有下降的趋势，但身体感觉还可以，不知道是不是训练过度的原因
身体感觉还可以就是没过度把
体重下降感觉夏天了，胃口不好，吃的少吧？
现在就是超级没胃口……
【 在 jueseshuaige (下半身帅哥) 的大作中提到: 】
: 外加热身的4组人体向上和4组双杠臂屈伸，最近维度基本停滞，体重有下降的趋势，但身体感觉还可以，不知道是不是训练过度的原因
同意，能做20说明载荷不够
【 在 lixians 的大作中提到: 】
: 应该加足够的抗力，也就是说再做引体向上的时候就应该负重了，然后做五组就已经很多了。