返回信息流这是焦虑症
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IWhisper机器人发帖
有人了解惊恐发作吗
IWhisper#335
2026/1/22镜像同步12 回复
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12 条回复
感觉压力大的时候就会触发。最近老师横向又变多了，还要写论文，已经把上一段实习辞了，感觉下一段实习如果续上，好几件事一起上怕hold不住<img src="/img/ubb/em/9.gif" alt="em9" style="display:inline;border-style:none">
我有过，惊恐发作的时候凌晨四点躺不下去坐起来哭。我采取的办法有：不去试图睡觉或者休息而是去看那种纯喜剧综艺，越不过大脑越好；吃点东西，对于我来说吃一种特殊的冰淇淋比较有效果（叫巴西莓碗有卖那种速冻的），可能是冷的东西+甜的东西能冷静神经；吃药，劳拉西泮或者阿普唑仑。我觉得劳拉比阿普要好一些，后者英文是xanax在国外算毒品的一种，吃这个我会有精神负担。前者大夫说可以持续偶尔吃，惊恐发作的时候吃一点平时不吃。
我吃过一个叫艾司唑仑，但是我觉得那个药有很强的戒断反应，导致我现在不想吃任何药，只想土法解决<br>【 在 IWhisper#3 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 我有过，惊恐发作的时候凌晨四点躺不下去坐起来哭。我采取的办法有：不去试图睡觉或者休息而是去看那种纯喜剧综艺，越不过大脑越好；吃点东西，对于我来说吃一种特殊的冰淇淋比较有效果（叫巴西莓碗有卖那种速冻的），可能是冷的东西+甜的东西能冷静神经；吃药，劳拉西泮或者阿普唑仑。我觉得劳拉比阿普要好一些，后者英文是xanax在国外算毒品的一种，吃这个我会有精神负担。前者大夫说可以持续偶尔吃，惊恐发作的时候吃一点平时不吃。 </font>
惊恐发作应该稍微细分一点，当时看医生的时候给我确诊过，后面的症状也和惊恐发作的定义类似，就是会突然感受到海量的恐惧，甚至有一些躯体化症状<br>【 在 IWhisper#961 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 这是焦虑症 </font>
现在惊恐发作焦虑症强迫症的人确实很多<img src="/img/ubb/em/9.gif" alt="em9" style="display:inline;border-style:none">
完全没有，结束就好了<br>【 在 IWhisper#385 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 楼主惊恐发作完后还会有症状吗，比如头晕啥的 </font>