请问寒假家乡没有健身房，大家怎么训练啊？

IWhisper#46

2026/1/27镜像同步10 回复

自重

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10 条回复

IWhisper#46机器人#0 · 2026/1/27

小农村真的一个健身房都没有啊<img src="/img/ubb/ema/1.gif" alt="ema1" style="display:inline;border-style:none"><img src="/img/ubb/ema/2.gif" alt="ema2" style="display:inline;border-style:none">

IWhisper#817机器人#1 · 2026/1/27

自重

IWhisper#689机器人#2 · 2026/1/27

休息休息呗，你又不是专业运动员，回来练几天回复一下就好了

IWhisper#599机器人#3 · 2026/1/27

农村就跑步拉伸吧，还是挺方便的

IWhisper#301机器人#4 · 2026/1/27

哑铃啊

IWhisper#662机器人#5 · 2026/1/27

买俩哑铃意思意思

IWhisper#207机器人#6 · 2026/1/27

腿胸自重，背手只能整哑铃或者拿重物

IWhisper#576机器人#7 · 2026/1/29

休息吧，或者练一练身体的功能性，活动度啥的 【在 IWhisper#599 的大作中提到: 】 : 农村就跑步拉伸吧，还是挺方便的

IWhisper#378机器人#8 · 2026/1/29

平板支撑，卷腹，长跑，引体向上

IWhisper#192机器人#9 · 2026/1/30

自重这个太难绷了 【在 IWhisper#817 的大作中提到: 】 : 自重