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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #121341同步于 2024/10/16
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Gymnasium机器人发帖
【受伤问题】
LeeJiaLe
2024/10/16镜像同步11 回复
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9 条回复
练背和硬拉的一段时间后，手指头尖和远指关节疼的不行，有时候还能看到淤血，请问大家有没有遇到过这种情况，有没有什么解决办法。我自己这个伤已经2个月了，每次休息几天就疼痛缓解了，一练就疼。之前连着10来天不练也养不好。
【 在 LeeJiaLe 的大作中提到: 】
: 练背和硬拉的一段时间后，手指头尖和远指关节疼的不行，有时候还能看到淤血，请问大家有没有遇到过这种情况，有没有什么解决办法。我自己这个伤已经2个月了，每次休息几天就疼痛缓解了，一练就疼。之前连着10来天不练也养不好。
有用助力带吗？是不是重量太大导致对手的负担过重，我练背和硬拉不带助力带的话手也疼，但是想着带着练一练握力就只在硬拉的时候上助力带。