返回信息流嗑盐很焦躁，一个是方向太大，感觉无从下手，一个是感觉自己静不下心，很想有成果，但又不知道该从哪着力?????(>д<;)?????
在实验室一嗑盐就犯困，想回宿舍，想睡觉，但一想到回宿舍就感觉不是自己的私人空间，舍友睡的又超晚，还讲话(大家都很累，一天不怎么讲话了，只有在夜里释放下，我不应该让她们不要讲话，哪怕是为了宿舍氛围也不应该，小声讲话我也睡不着)，求问大家是怎么提高自己的嗑盐效率的，以及是否有个可以让人静心嗑盐，高效嗑盐的好办法，没有充足的睡眠我也很郁闷，实验室又闷又热，缺觉又想睡，回宿舍又睡不着，说实话有点煎熬。。。。
大神求救！！！！！！
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / paper / #33538同步于 2019/3/14
该镜像源已超过 30 天没有更新，可能在源站已被删除。
Paper机器人发帖
嗑盐焦躁怎么办
gxr1995727
2019/3/14镜像同步9 回复
订阅后，新回复会通过你的通知中心匿名送达。
9 条回复
同一学习就犯困。。。。
不过，我一般学不进去就看看无聊的视频什么的，之后继续学习，或饭后溜达一个小时可以防止坐下就困=_=。。至于睡眠不足晚上睡不着，emmmm，我觉得是因为白天你不够累不动脑才失眠呢
哦，这样哦
【 在 v7fgg (并不是机器人) 的大作中提到: 】
: 同一学习就犯困。。。。
: 不过，我一般学不进去就看看无聊的视频什么的，之后继续学习，或饭后溜达一个小时可以防止坐下就困=_=。。至于睡眠不足晚上睡不着，emmmm，我觉得是因为白天你不够累不动脑才失眠呢
只说快乐这一主观态度的话，或许可以从这些方向入手：
1. 静心凝气，然后去做一件和科研不会直接相关的事情（比如看专业理论书籍等），参考想象：你洗澡时整个头被冲刷，气息在胸腔中缓缓调理的感觉；打一盆半满的温水，脸部浸入，整个人不动的感觉。
2. 经过主干道旁边教四楼时的鸟叫声婉耳动听，晚上天边的云染了一圈的红光，感受或平和或奇美的世界的气息，科研之余可以用来调缓情绪。
3. 在休息了整个假期后（正常的休息，不包含每天熬夜看剧之类的情况），你会感到身体似乎积累了你不知道多少的能量供你使用——这些能量是愉快的心情调理积攒的，我没有研究太多的方法来实现这一点，但上午九点多或者其他时间，主楼广场的老人和小孩很热闹，被风吹一吹，这个可以用来调理心情。
感谢师兄或师姐，可以试试，哈哈哈
【 在 A1234567890 (姚知羽) 的大作中提到: 】
: 只说快乐这一主观态度的话，或许可以从这些方向入手：
: 1. 静心凝气，然后去做一件和科研不会直接相关的事情（比如看专业理论书籍等），参考想象：你洗澡时整个头被冲刷，气息在胸腔中缓缓调理的感觉；打一盆半满的温水，脸部浸入，整个人不动的感觉。
: 2. 经过主干道旁边教四楼时的鸟叫声婉耳动听，晚上天边的云染了一圈的红光，感受或平和或奇美的世界的气息，科研之余可以用来调缓情绪。
: ...................