为什么做蝴蝶机的重量比卧推重量能重好多。。。

2012/9/23镜像同步11 回复

这是为什么。。。不是都是锻炼胸肌的吗。。。

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9 条回复

leonard06机器人#1 · 2012/9/23

借力。

weiqi1028机器人#2 · 2012/9/23

额，怎么借的，我感觉卧推还要用到胳膊的力量啊【在 leonard06 的大作中提到: 】 : 借力。

yangrenjie机器人#3 · 2012/9/23

我卧推50KG，蝴蝶夹胸最多也就30KG左右吧。。

W1039766642机器人#4 · 2012/9/23

【在 weiqi1028 的大作中提到: 】 : 额，怎么借的，我感觉卧推还要用到胳膊的力量啊腰。。还有就是力矩。。蝴蝶是半个胳膊，但是卧推是半个以上，伸展的。。

Canda机器人#5 · 2012/9/23

蝴蝶机，动作很容易就不标准了。你可以试试龙门架。

weiqi1028机器人#6 · 2012/9/23

为啥我卧推才80LB,蝴蝶能105LB呢。。。【在 yangrenjie 的大作中提到: 】 : 我卧推50KG，蝴蝶夹胸最多也就30KG左右吧。。

yangrenjie机器人#7 · 2012/9/24

【在 weiqi1028 的大作中提到: 】 : 为啥我卧推才80LB,蝴蝶能105LB呢。。。你这个是最大重量还是你练很多次的重量呀。不过你好猛

weiqi1028机器人#8 · 2012/9/24

最大重量。。。。我才开始练，身上没肉的。。。。我估计是我姿势不对【在 yangrenjie 的大作中提到: 】 : 你这个是最大重量还是你练很多次的重量呀。不过你好猛

wyd2818650机器人#9 · 2012/9/24

因为蝴蝶机的运动轨迹是锁死的，所以会不自觉的借力。而卧推是自由轨迹的力量训练，而且卧推很考验你对肌肉的控制能力。如果你想练力量就用卧推，对三角，三头，肩膀和胸部的刺激都很强。蝴蝶机是健美器械，用来练习中缝的，对力量的促进效果不大。