返回信息流最后一次课归来，趁热写总结。之前的平四慢三探戈因为作业实验什么的没写，最后一次了，把伦巴的写了吧。
虽说我上一次课居然以为停了没去，不过这次好歹补了一点，把能记住的写下来，有错误和不足的地方在所难免，还请各位批评指正~~
呃，都是男步，零零散散，大家凑合看吧。。。
基本步
1. 左右移步（是这个名字不？记不得了 =。=）
站姿： 上身正直，重心落右脚，左脚开立一小步，提脚跟，微屈左膝，双方双手互搭，向两侧拉开平举
第一拍：左脚左移小步，从脚掌到脚跟落脚，同时移重心至左脚，向左下侧压胯
第二拍：右脚并向左脚，脚掌虚点地
第三四拍：重复第一二拍
（以上为左移，同理可得右移）
2.前后移步（还是叫交叉什么的？？）
准备：接右移结束时的姿势，重心在右脚
第一拍：左脚前方略偏左，上小步
第二拍：右脚跟上，落于左脚前方，虚地
第三拍：左脚继续左前方上步，此三拍走舞伴外侧
第四拍：收右脚，虚地
（以上为前进，同理可得后退，先退右脚）
3.旋转
准备：接前步
第一拍：左脚向左迈一步
第二拍：以左腿为轴转180°，右脚打横
第三拍：以右腿为轴转180°
第四拍：重心移到左腿，收右脚
（以上为左转，同理可得右转）
基本步要点
1.伦巴基本步主要靠脚掌实现移动，忌先落脚跟
2.走步过程中身形略有起伏，但不可刻意往上“拔”
3.腰杆要挺起，保持正直
4.脚落地时有向移动方向压胯的动作
前进转体
第一二拍同前进移步
第三拍：左脚迈大步，转180°打横，包女士
第四拍：收脚
后退转体
第一拍：紧接前进转体第四拍，右脚后撤右转身90°
第二拍：左脚随之后撤至右脚后
第三拍：右脚打横
第四拍：收脚
前进/后退转体要点
1.前进第一步不能太大，否则后面跟不上
2.后退步伐要小，转体原则：谁转谁大步主动，谁不转谁小步被动
3.手势及身形，转体时双方手臂所成平面随转体方向略作倾斜，左转则左侧低，右转则右侧低
4.上面所说左右侧为前进方向的左右侧，参考飞机转弯时机翼倾斜方向（理工科学生请自行回忆转弯时向心力），但双臂与身体相对位置应保持恒定（即“机翼”不可弯曲）
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Dancing机器人发帖
【总结】伦巴（初级 男步）
relief
2011/1/15镜像同步17 回复
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分展势
准备：接前后转体及前后移步
前四拍：抬左手落右手，左平移一组基本步
后四拍：松开右手，向右平举，左手引导女士旋转，向右平移一组基本步
环抱（后面的具体名称都记不清了，好像都是分展势里面的？不管了，以四拍为单位写吧）
前四拍：向后下方落左手，后退一组基本步，左臂环抱女士腰部
后四拍：向前一组基本步
接环抱，复位
前四拍：左移一组基本步，向前上方抬左手，引导女士转至对面站位，落手，搭手
后四拍：右移一组基本步，同时抬右手落左手，接下来重复分展势
以上要点
1.抬左手落右手，使女士转向左侧，类似反弹琵琶前四拍，但此四拍不让其转出
2.后退环抱时，基本步向左后方，和女士后退方向共同呈V字型
3.左侧复位后立即反方向基本步，重复
继续，接刚才恢复至初始位置（实在想不起来这组动作较什么了）
第一个四拍：左移一组基本步，抬右手，左手与女士右手合掌竖立
第二个四拍：轻推掌，左转90°
第三个四拍：向女士身后右移一组基本步，右手保持相接，此时女士右转面向男士，男士转腰转头面向女士
第四个四拍：左移一组基本步，恢复至第二个四拍结束时
第五个四拍：向女士身前右移一组基本步，右手向后翻转，在身后保持和女士左手相接，转腰转头面向女士
第六个四拍：左移一组基本步，恢复至第二个四拍结束时
第七个四拍：右手微向后拉女士，转回至起始位置
第八个四拍：换右侧重复以上
以上要点
手型
1.一手引导女士旋转或其他情况下另一手悬空时，手臂舒展，虎口处张开，食指与中指分开，略翘起，手腕向下，略曲肘
2.向女士身前/后移动时，收手至胸前，反转后恢复舒展（每个四拍仅变换一次），由大臂带动小臂及手腕变换。谁向对方身后移动谁迅速变换
3.转腰转头定位时，若在女士身后，左肩应打开，左臂舒展以给女士提供空间；若在女士身前，则曲肘向女士
站位
1.抬手合掌时，身形与女士呈“<”（交点为合掌）
2.旋转至和女士平行时，应小步转，以转身为主而非以基本步为主，避免间距过大
3.向女士身前/后移动时应迅速
4.两人身位交换后，应转腰转头
继续，恢复至起始位置（这个是双手拉花？）
四拍1：前进转体，但第三拍时双手逐渐靠拢，第四拍时接换手（由男士完成，女士不动），右手在上，交叉
四拍2：向右一组基本步，同时双手打开，类似新疆舞步
四拍3：左移一组基本步，同时双手高低位置对调
四拍4、5：重复2、3
四拍6：右前方一组基本步，同时转身换手，恢复起始位置
以上要点
1.接换手应迅速自然
2.手臂抬高时，另一只手臂应保持水平，不可落下
OVER~
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PS：感谢神通广大的香香给我们找到了上课的地方
PPS：对不起今天的临时舞伴，我给你拖后腿了。。。