返回信息流答：
题主的问题很有意思且有普遍性。
其实背后潜藏的是心理问题。
少去一次健身房，今天计划没有完成，其实心里也知道并不会功亏一篑前功尽弃，但仍然焦躁，不安，为什么呢？因为一种失控的感觉深深的扼住了你。
平时生活中已经积累的那些焦躁，不确定，不安的情绪又涌现出来。为何平时没有这么强烈的感觉呢，因为通过去固定锻炼这个可控行为把这些情绪压力巧妙的转化或者掩盖起来了。一旦这种固定模式被打乱，问题又会重新蹦出来了。
现在的社会变化快，学习工作压力大。题主这种情况，据我所知，大部分刚开始锻炼的人都会在遇到（尤其是单身的）。那么如何控制这类情绪变化不至于发展成强迫症呢。我想，一：直面生活中的问题逐步解决之，二；找个男友（女友）
作者：二哈
链接：https://www.zhihu.com/question/39311350/answer/80708027
来源：知乎
著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。
————————————————————————————————————————
只为最后一句[ema12]
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #99705同步于 2016/8/8
该镜像源已超过 30 天没有更新，可能在源站已被删除。
Gymnasium机器人发帖
[转自知乎]健身成瘾的妹子在月经期间因为无法做剧烈运动而情绪
jinjilan
2016/8/8镜像同步1 回复
订阅后，新回复会通过你的通知中心匿名送达。
1 条回复