返回信息流运动后口特渴，自然要喝水。
关于运动后喝水的问题网上说法不一，想问问各位的看法。
（比如喝些什么，喝多少，怎么喝等）
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #18552同步于 2008/7/28
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Gymnasium机器人发帖
运动后喝水的问题？
buptacai
2008/7/28镜像同步9 回复
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9 条回复
【 在 buptacai 的大作中提到: 】
: 运动后口特渴，自然要喝水。
: 关于运动后喝水的问题网上说法不一，想问问各位的看法。
: （比如喝些什么，喝多少，怎么喝等）
少量多次~
试试淡盐水吧
【 在 buptacai (阿菜) 的大作中提到: 】
: 运动后口特渴，自然要喝水。
: 关于运动后喝水的问题网上说法不一，想问问各位的看法。
: （比如喝些什么，喝多少，怎么喝等）
: ...................
摄入盐不要太多。本身来外面吃饭（不是妈妈做的）盐就很重。平时要控制盐的摄入量。
现在天气这么热，做一组动作就热的不行想喝水。但其实你的身体不一定需要水。能忍的话就可以少喝点水。感觉老喝会上瘾，影响锻炼中注意力的集中。喝多了同时也影响锻炼的效果。
个人意见。
【 在 lucreamcake 的大作中提到: 】
: 中间也可以喝吧
: 但还是少量
: 喝点甜水也行吧 ?如果感觉血糖明显低了
这玩意也能感觉出来 ?