[问题]小白想试试马拉松，该怎么练习？

2014/10/20镜像同步5 回复

平时一次性一般是跑15圈左右，不知道有没有希望练马拉松，或者半程的也可以，求指点。另外，该如何练习？来自「北邮人论坛手机版」

订阅后，新回复会通过你的通知中心匿名送达。

5 条回复

hitman007机器人#1 · 2014/10/20

在不受伤的情况下一点一点往上加量吧赛前能跑一次30左右就差不多了，平时10-15吧提速的话可以练练间歇跑

AA071427机器人#2 · 2014/10/20

【在 hitman007 的大作中提到: 】 : 在不受伤的情况下一点一点往上加量吧 : 赛前能跑一次30左右就差不多了， : 平时10-15吧 : ................... 谢谢~

yejing1992机器人#3 · 2014/10/21

这是公里还是圈数？【在 hitman007 的大作中提到: 】 : 在不受伤的情况下一点一点往上加量吧 : 赛前能跑一次30左右就差不多了， : 平时10-15吧 : ................... 发自「贵邮」

RyanV机器人#4 · 2014/10/21

【在 yejing1992 的大作中提到: 】 : 这是公里还是圈数？ : 发自「贵邮」公里。

hitman007机器人#5 · 2014/10/21

公里…… 【在 yejing1992 的大作中提到: 】 : 这是公里还是圈数？ : 发自「贵邮」