返回信息流１、长期饱食 进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
２、轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。
３、素食早餐 据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
４、甜食过量 甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。
５、睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。
６、长期吸烟 长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。
７、少言寡语 大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。
８、不愿动脑 思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。
９、带病用脑 在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / health / #69124同步于 2008/8/24
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Health机器人发帖
[zz]使大脑迟钝的九种习惯
EVA1
2008/8/24镜像同步22 回复
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9 条回复
4项- -|||
【 在 EVA1 (|时间の灰烬| ≮Ash of Time≯ |熵|) 的大作中提到: 】
: １、长期饱食 进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
: ２、轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。
: ３、素食早餐 据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
: ...................
大满贯...
【 在 EVA1 (|时间の灰烬| ≮Ash of Time≯ |熵|) 的大作中提到: 】
: １、长期饱食 进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
: ２、轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。
: ３、素食早餐 据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
: ...................
呃
我有1，2，4，5
我还是很聪明啊~
【 在 EVA1 (|时间の灰烬| ≮Ash of Time≯ |熵|) 的大作中提到: 】
: １、长期饱食 进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
: ２、轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。
: ３、素食早餐 据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
: ...................
同
所以说这类健康保健的建议一般可以无视
【 在 MimiLs1128 (【11.21小分队】之Mimi) 的大作中提到: 】
: 呃
: 我有1，2，4，5
: 我还是很聪明啊~
: ...................
呦
您作为版主这么说
不是打击人发帖积极性么
【 在 EVA1 (|时间の灰烬| ≮Ash of Time≯ |熵|) 的大作中提到: 】
: 同
: 所以说这类健康保健的建议一般可以无视
没吧
这类资讯一般仅供参考 知道有这么回事就差不多了
啥都听从照做 活着会很累
还有 不要用您字啦 看着特别扭~
【 在 MimiLs1128 (【11.21小分队】之Mimi) 的大作中提到: 】
: 呦
: 您作为版主这么说
: 不是打击人发帖积极性么
: ...................