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崴脚恢复指(踩)南(坑)，拿来吧你

2021/8/20镜像同步21 回复

为了提高对健康的重视程度，我借此机会记录一下崴脚后近两个月的经历，如果有人有同样遭遇，希望能够有所帮助，同时也通过我的血泪史给大家避避坑[em9] 省时间小助手： 1.崴脚后第一时间冷敷（管他冷水冷毛巾还是冰块+毛巾呢 2.最好去大医院看 3.前两周严格制动 4.受伤了一定要重视起来！具体情况：起因：那是六月末的一个傍晚，我穿拖鞋从马路牙子滑了下来。当时只觉得jio疼，忍痛走回了宿舍，发现肿了很高，舍友借了轮椅把我送到了校医院（校医院的轮椅真的很难推，也是辛苦我舍友了[em56]）。当时只有急诊，医生问我是明早再拍片，还是现在去北医三院急诊，由于我认为没伤到骨头，我选择了她给我开消肿的药，第二天再拍片（虽然没伤到骨头，当时也应该去北医三的，唉）经过：由于第二天我过生日，所以我坐着轮椅出宿舍门了，拍了片之后，医生确认没有伤到骨头，拿着药我就去吃蛋糕了（错误示范，应该回床上躺着）。接下来的两周我基本上一直在宿舍，也比较敏感，兼职也有些压力，感觉恢复的很慢。（错误示范，这时候有条件的赶紧回家，因为家里不仅有人照顾，有饭吃，心情也会好很多）不过还是非常感谢那段时间给过我帮助的舍友、不认识的同学、宿管阿姨、我亲爱的导师，以及最最感谢的男朋友。[em65] 两周左右的时候，我感觉还是没太好，脚又青又紫，肿也没完全消。多方面原因，我决定回家了（回家那天也是一波三折）。冷知识： 1）X光是看不到轻微骨裂的（虽然我应该没有 2）车站有重点旅客的服务，可以在12306app预定（提前一天），或者打电话定，体验很好，北京南站小姐姐很温柔，东北车站大哥很热情（打电话给我：“咋的了？遇到困难啦？需要轮椅是不？” xs） 3）校医院周末还不了轮椅[em10] 经验之谈：去医院拍片没事之后，医生基本只会让你好好养着。现在：回家之后又去了医院，医生说这种情况他们会要求前三周严格制动的，就完全不能用患脚（但我之前确实用了），所以恢复的很慢。之前咨询了我学骨科的同学，吃了三天布洛芬（nsaid类药物，消炎止痛的，促进炎性因子运走），确实好了不止一点（这点不要学我，要遵医嘱同志们）。快两个月过去了，能够跛脚走路了，预计要完全恢复正常还要很久的时间。感悟就是，深刻地理解了健康的重要性，自己在床上待着的时候很难受，只能靠自己（也是一次人生体验）。可能由于之前对身体的不照顾（熬夜等等），导致我恢复得很慢。我回家去医院的时候，有个男生穿着球衣，脚踝扎着绷带蹦进来了，明显看到很肿，说是不到一个月前崴脚了，好了之后刚刚打球又崴了（还是篮球好玩啊）发这篇也是为了提醒大家，“重视健康！”不是一句空话，平时的重视能在关键时刻救你一命。跟身体比，考试、论文、实习、工作都不算什么

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