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下面介绍自助餐秘诀： 1、要扶着墙壁进去。自助餐动辄上百，依我等小市民思想，不吃够本太对不起自己的血汗钱。因此绝对是要饿着肚子进场。有我等小辈提出，先饿个几天再进场，届时如猛虎出山，横扫餐场。殊不知此法最不可取。皆因饿过头后，人出于保护自己，胃会自然缩小，届时对着满场美食，就如太监守着后宫三千佳丽，无能为力，途增失败感而已。最为可取之法为：晚上打定主意吃自助餐者，从午饭开始准备。午饭不可不吃，正常进食，但忌油腻，以清淡吃饱为主。饭后，开始无限量饮水，同时频频如厕排泄。此举旨在将胃撑大，大量的水既能达到这个功效，同时还有助于将体内肠胃的残留物质排泄一空。到17：00左右，停止进水。同时憋住不上厕所。18：00，准时下班，奔赴战场。这个时候，当然是扶着进场，因为憋屈鸟。 2、身轻如燕上餐场话说进场后，首要事情非点菜也，而是急急走洗手间，将体内所有残液排空，此时的你，从洗手间出来，顿觉身轻如燕，眼明耳聪，神清气爽。这个时候，所有的饭菜顿觉可口，菜香扑鼻而来，胃口大开。大开杀戒的英雄主义气概油然而生。放一头牛在你面前，吞下去，仍觉添满牙缝隙而已。 3、磨牙霍霍向鱼生吃饭的欲望上来，还有什么能抵挡住牙齿运动的脚步呢？以大鱼为例，开始点菜。深圳彭年自助餐据说是深圳顶级，吃饭加收服务费，中午为188大洋，晚上则是200以上，额尚未试过，而大鱼，价钱为中高，菜式内容颇合人意。额吃的中信广场东区的那家，据说在新洲那边的那家环境、内容等更上一层。第一，当然是来大船鱼生，接着：扇贝王、牛排、法式小羊排、多春鱼、生耗、黑虎虾等等，看着大厨在那煎炒，再对着餐牌慢慢研究。看着看着，口水直流，胃口大开，在不算漫长的等待中，逐项消灭。毛主席说过，保护自己的最有效方法就是消灭敌人的有生力量。要保护自己的胃以及自己的荷包就是要狠狠滴吃资本主义的菜。 4、以谈话佐餐吃饭谈话被认为是不文明的就餐方式，但凡吃自助餐者，多为二三朋友，作为四反群类（反食物、反社会、反人类、反地球），张开血盆大口作为一种极弱智的报复方式，反抗压力日增的荷包，个个凶神恶煞，露出最为动物性的一面。就餐物品多少往往与时间成正比。为了延长就餐时间，说话佐餐必不可少。同时，口腔蠕动可以促进胃消化液分泌，在插腔打浑中，消灭食物于无形中。 5、青梅、水果沙拉不可少吃日式自助，梅酒绝对有，此时酒里青梅就派上用场。吃完油腻的东西，来一棵青梅，不酸，刚好解腻，为下一轮战斗奠定基础。自助过程中，以不喝水为佳。解腻尚有一法：吃无限量供应的水果沙拉，以水果补水。吃自助，切忌喝可乐等碳酸型饮料，以及啤酒等，喝点清酒梅酒下大鱼大肉尚可。额们吃完了大鱼的芒果，还遍杀木瓜、奇异果、西瓜和哈密瓜。 6、恰当的休息和上厕所西方有一口语：answer the call of nature,回应自然的需要，亦上厕所。因此，吃饱了当然要上厕所。以及在走动中消耗能量。恰当的休息是为了下一轮能更好地投入战斗中。当晚，额们几个，中途三次休息，服务厨师以为额们郾兵息鼓，收拾家伙休息去鸟，没有料到额们三次卷土重来，又再一次投入战斗中。 7、扶着墙壁慢慢挪出战场但凡吃自助餐者，不战斗到最后一刻就不是食场上的好战士。这个时候要善于拿出 “亮剑”精神。因此，绝对要达到这样一种高境界，扶着墙壁进来，扶着墙壁出去。 8、什么类人群不适合吃自助？很多人会建议热恋中男女前往吃自助餐，愚窃以为万万不可。记得小妖说过，吃饱的女人满足的脸最为丑陋。因为，食物当前，兽性毕露，风残云卷中狰狞面容呈现。如果为保持淑女面容，则战斗力大打折扣，若不为了保胃而战，则关乎钱和美食诱惑较量尊严等。作为一有抱负之食场常胜女将军而言，在食物面前落荒而逃，简直无法自容。而万一女方卸下矜持，但尚有一担忧，男方看着你如此大的胃口，会不由自主掂量自家口袋，日后是否养得起此大胃女？如果此时，男方打退堂鼓，那损失可就大鸟。男女朋友吃自助餐，请再三细细思量。而婚后未有小孩拖累之夫妇，则宜多吃，双双比翼齐飞于食场中，既可培养双方同道中人之同志情谊，增进双方感情，又可满足女方婚前不敢吃之缺憾，同时荷包与食物等量交换。真可谓一石三鸟也。 9、出场注意事项千万不可大笑。当晚，xj因为lj的一句话笑得走不了路，笑得眼泪与尿液齐流，真是生不如死。lj说要将两颗青梅在某个隐秘地方带走，颜色深重，xj顿时笑瘫。在胃里东西已撑到眼顶的时候，人连挪都不愿意的时候，大笑痛苦无比。大家切忌。同时，不可马上上车。经车颠簸，眼顶食物可能就往外泻，那就白吃鸟。所以要散步千余米，待胃稍微缓缓后，再上车打道回府。 10、在满足中睡去真是无比幸福在19日早晨，额从无比幸福中缓缓醒来，悟出一道理，在非常满足富足的情况下睡去，无比舒服，幸福感呈几何级数增加。

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