感情求问

本人女发现自己情绪会突然很崩溃，想要调整拯救一下自己。和男朋友异地，男朋友最近家里有点事情类似于以后他不找家里要生活费了，和lz说以后不能那么玩了，要实习和找家教。我很理解男朋友，但是我就想和他一直呆在一起，不想有变化，想像之前一样总出去玩，我说我也找家教了………但是这些会让男朋友更加的烦躁因为已经跟家长吵了很多天已经很烦了。lz就会刨根问底的很没安全感问很多想要一个准确的答案，但这样会让男朋友越来越烦越来越不想说。lz该怎么调整自己这种心态，感觉很崩溃的哭。但好像这根本不是一个大事情，可是lz会异常崩溃。求自救指南（类似的事情也有别的，lz也会突然很崩溃的这种控制不了自己）求自救指南，不想因为lz自己的这些事情搞砸关系。