吃重油重盐的食物真的会影响精力吗？

之前听别人说，重油重盐的食物是“奴隶饭”，廉价地提供多巴胺，而且消化耗费精力。想要变成脑力劳动的高精力人群就不能常吃。<br>但是我真的吃不惯轻食啊，平时吃的都是烤鱼、炒鸡这样的重油重盐食物，感觉水煮鸡胸肉很恶心。请问有人试过两种饮食方式的区别吗？另外平时有什么推荐的吃法吗？

第一次听这种说法，楼下来说说<img src="/img/ubb/em/11.gif" alt="em11" style="display:inline;border-style:none">

有区别，烤鱼炒鸡好吃，水煮鸡胸肉难吃，推荐的吃法就是水煮鸡胸肉再撕开成条然后加油加盐爆炒

其实这是一种可以培养的习惯，你可以慢慢改变吃的习惯，你要是一直吃重油的，突然给你水煮鸡胸你肯定吃不下去，你直接想一级打满级boss，这当然难了。

重油重盐容易高血压吧

我天天996累成狗，现在连吃饭这点满足感都要剥夺吗，没必要吧兄弟，对自己好点

高碳水倒是容易犯困

随你，别这么焦虑，还有，我不在乎吃什么。我要是吃什么都不能随心意，那绝对不会高精力，说什么奴隶饭，还是吃太饱了<br>【 在 IWhisper#42 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 之前听别人说，重油重盐的食物是“奴隶饭”，廉价地提供多巴胺，而且消化耗费精力。想要变成脑力劳动的高精力人群就不能常吃。 </font><br><font class="f006">: 但是我真的吃不惯轻食啊，平时吃的都是烤鱼、炒鸡这样的重油重盐食物，感觉水煮鸡胸肉很恶心。请问有人试过两种饮食方式的区别吗？另外平时有什么推荐的吃法吗？ </font>