返回信息流本能当先
有不少朋友问我，想防身，练什么拳好。其实说老实话，任何拳术都不适合作为防身术，因为现在保留和传习的拳术，主要是作为健身、表演和竞技体育用的，为了美观和保护运动员，都加入了很多不必要的动作或规则限制，有些甚至完全违反搏击目的，再者，就算一些攻击性相对强的拳种，比如泰拳，要达到能在“暴力自卫”时保护自己的水平，其训练强度和时间也不是我们一般人可以承受的。比赛可以是公平的，年龄，体重，人数等都有限制，还有可爱的裁判来保护你，而作为受害人一定是在极不公平的情况下奋起反抗的，这也是我为什么强调，“防身术” 是一门“以防为主”的艺术。
当然，事情总有避无可避的时候，从今天开始，我正式开始和大家分享如何保护自己的心得。
本能当先，临危不乱
不常打架的朋友一定要知道以下几点：战斗开始以后，思维会比较机械，甚至头脑一片空白，什么招式都忘了；体力会下降很快，一般2分钟以内生死以分；呼吸急促，痛感会降低，手脚会发抖，这是肾上腺素大量分泌的结果。所以，最好掌握，最不容易忘记，最快提高搏斗能力的方法就是——发挥本能。本能是我们受到外界刺激时无需思考采取的下意识反应，速度是最快的，也是永远不会忘记的，是老祖先在进化时躲避猛兽天灾时留下的印迹。但本能又是粗糙的，比如有东西迎面飞来，我们会闭眼后仰，受到惊吓，会尖叫，受到刺激，会迅速收回手，这些在日常是够了，但要用于防身，还要进行训练和改造，我先挑几个常用的说说，大家也可以根据自己的经验，举一反三。
“喊叫”——这个很多人不会，特别是男同胞，估计是怕丢脸，其实丢脸总比丢命好吧，所以，放开喉咙叫吧，平时可以到KTV去练练，不要用麦克风哦。大嗓门可以帮你震慑敌人，吸引周围人群的注意，还可以减少紧张感，平时的训练还可以增加肺活量。喊叫的内容也要研究一下，不要“啊啊”的乱叫，比如你在追小偷，不要喊“抓小偷”，前面的人估计让的更快，要喊“抓色狼啊”，因为现在小偷一般都成群还有刀，人民群众一般不敢管了，如果被追，白天可以喊一些“某某快来帮忙”之类，表示你有同伴在附近，让对方分心四顾，晚上可以喊“着火了，救火啊”不然很少有人出来的。
“耳光”——打耳光很多人都会啦，有时候女朋友生气的时候，出其不意的甩过来，很多高手都躲不掉哦，这里有一个技巧，手掌不要伸直，掌心窝起，大拇指放在食指第二关节处，放松了去打吧，如果掌心部位打到耳朵，战斗就结束了，练习的时候可以像鼓掌一样，但其中一只手是我说的这种手型，体验一下空气被压缩后产生的吸力，被别人纠缠的时候，也可以双手像要捂住对方耳朵似的这样拍过去。这个动作的要领是，放松，手型正确。如果是反手耳光，可以松松的握拳去打。一定不要咬牙切齿用全身的力量去打，没受过训练的你，只会降低速度，动作变形。
“踢腿”——忘掉漂亮的旋踢吧，用你皮鞋的尖去踢对方小腿的迎面骨，这里只有薄薄的一层皮，如果凑巧踢到了足三里，他的腿就断了，就算没有，他要再想追到你，也不容易了。练习的时候，可以找一双旧皮鞋，踢踢篮球什么的，练习的重点，用余光找到目标，出腿和收腿的速度，同样不要一味的追求力量。
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防身术杂谈【一】本能当先
a072432
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