返回信息流减小肚子 上的肉~ 先做1个小时的无氧器械 基本就是胸 腹 背 肱二 肱三 然后有氧跑步20分钟 强度够么。。。。有减肥成功的人 给点建议不。。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #29347同步于 2009/9/17
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Gymnasium机器人发帖
请教~
lweismy
2009/9/17镜像同步13 回复
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9 条回复
器械减20分钟 跑步加20分钟
【 在 lweismy (gg) 的大作中提到: 】
: 减小肚子 上的肉~ 先做1个小时的无氧器械 基本就是胸 腹 背 肱二 肱三 然后有氧跑步20分钟 强度够么。。。。有减肥成功的人 给点建议不。。
我也要减！！！！！！！！！！！！！！
【 在 scandal (酒瓶|爱生活，爱糯米|我是黑教,我爱dollar) 的大作中提到: 】
: 器械减20分钟 跑步加20分钟
那是偶尔~~我一般吃榨菜
【 在 scandal (酒瓶|爱生活，爱糯米|我是黑教,我爱dollar) 的大作中提到: 】
: 宅着吃爆米花不能减肥。。。