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瘦大腿超级有效方法~~

2007/4/26镜像同步16 回复

在别的坛子里看到的，很多JM都说有效，苦于大腿粗，不敢穿短裙，实践了这个方法。觉得还是挺有效的，所以推荐给55的姐妹们拉，希望跟我一样有大腿粗的烦恼的姐妹也能瘦下来哦！可能不同体质见效的速度也不一样哦，我敲了快1个星期了，大腿瘦了1.5CM了，有的1个月才见效，有的3天就很明显了呢就是用拳头去捶大腿两侧，具体的部位，大约是你两腿伸直坐在床上，大腿的外侧这一整条。可以先敲一条腿也可以两条腿同时敲，姿势不重要，就是敲大腿外侧，从屁股到膝盖那一侧，一直敲下去，然后上来，这为1组，每次敲50-80下，我一般都是，一般是说早晚各1次，我觉得只要有空闲敲敲也不错，敲了以后腿酥酥麻麻的，挺舒服的另外需要注意的是，在23点-1点之间，是气血进入胆经的时期，这个时间段内不要进行敲胆经的操作哦~会适得其反的！附上在55论坛里看到的图方法来自《人体使用手册》下面是引用的陈玉琴答问: 要健康经络按摩与敲胆经敲胆经------ ---敲胆经是要敲两条腿,但一条腿一条腿敲还是两条腿一起敲随便你.敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌，并不要求很正确的穴位，当然有的先生女士对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好，但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。我希望的是我们所有愿意用这个方法来养身保健的人既能得到健康，又方便易行。轻轻松松就得到健康。敲胆经不需要很大力，不要造成不必要的伤害，一般力度是敲不出瘀青的，如果分量不重就敲出瘀青来了，那是人体本身的凝血因子不足，需要补充胶汁类的食物，中国人有个补品叫阿胶，就有利于人体的凝血因子，其实阿胶的主要成分是驴皮，如果平时有进食猪皮，鸡皮等，这个问题就没有了。如果瘀青是因为敲得太重而造成的，那就轻一点了哦。。。。。

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