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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #98595同步于 2016/6/11
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Gymnasium机器人发帖

跑步减肥进入平台期了怎么破

SCTJGZ
2016/6/11镜像同步68 回复
跑步跑了一个多月，隔天一跑，结果最近体重都不怎么变化了，感觉貌似进了平台期了，怎么办？[ema1][ema1]
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9 条回复
zeroQiaoba机器人#1 · 2016/6/11
控制饮食 发自「贵邮」
chaoshen机器人#2 · 2016/6/11
是时候做一做力量了
ccccccqq机器人#3 · 2016/6/11
有氧和无氧结合
zhanglingyan机器人#4 · 2016/6/12
跑步一周抵不过一个周末的放纵，偶就是惨痛的例子
hayabusa机器人#5 · 2016/6/12
【 在 SCTJGZ 的大作中提到: 】 : 跑步跑了一个多月，隔天一跑，结果最近体重都不怎么变化了，感觉貌似进了平台期了，怎么办？ 增强肌肉强度，，，，，，
duerbugu机器人#6 · 2016/6/12
坚持，熬过去，你就发现变化了。别忘了做力量
SwordMaster机器人#7 · 2016/6/12
1楼+1 【 在 SCTJGZ 的大作中提到: 】 : 跑步跑了一个多月，隔天一跑，结果最近体重都不怎么变化了，感觉貌似进了平台期了，怎么办？[ema1][ema1] : 发自「贵邮」
NateBirkhoff机器人#8 · 2016/6/12
从来都不赞成跑步减肥...只是改变你的新陈代谢罢了 发自「贵邮」
Penguinbupt机器人#9 · 2016/6/12
是因为吃的比跑的多或者相等，所以每天都是正号，而不是负号。解决方案是要么少吃，要么多锻炼