返回信息流总是各种担心各种纠结~~~
怎么办啊?怎么办?
然后老觉得时间过得很快,什么都抓不住似的。。。。
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大家有这种感觉么??
这是一条镜像帖。来源:北邮人论坛 / psy-health-online / #41039同步于 2012/5/10
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PsyHealthOnline机器人发帖
为什么总是觉得很焦虑呢
Radium1840
2012/5/10镜像同步23 回复
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9 条回复
是不是。。有很多计划,但是都不想做,但是没做,就焦虑的说没做怎么办,然后循环。 。
【 在 Radium1840 (春眠不觉晓) 的大作中提到: 】
: 总是各种担心各种纠结~~~
: 怎么办啊?怎么办?
: 然后老觉得时间过得很快,什么都抓不住似的。。。。
: ...................
【 在 gootyking 的大作中提到: 】
: 是不是。。有很多计划,但是都不想做,但是没做,就焦虑的说没做怎么办,然后循环。 。
嗯,偶尔还担心一下这些计划有没有必要,然后时间多久过去了。。。。呜呜呜。。。
bless
【 在 Radium1840 (春眠不觉晓) 的大作中提到: 】
: 总是各种担心各种纠结~~~
: 怎么办啊?怎么办?
: 然后老觉得时间过得很快,什么都抓不住似的。。。。
: ...................
唔。应该很多人这样。。。表担心。。找个机会,下定决心,猛干一下计划
【 在 Radium1840 (春眠不觉晓) 的大作中提到: 】
: 嗯,偶尔还担心一下这些计划有没有必要,然后时间多久过去了。。。。呜呜呜。。。
决心是两个月前下的,计划也写得挺好的,其实。。。。
【 在 gootyking 的大作中提到: 】
: 唔。应该很多人这样。。。表担心。。找个机会,下定决心,猛干一下计划
:
你可以试着这么办:制定个简单的计划,然后执行它,执行完毕后再制定个简单的计划,继续执行。
这个简单的计划要确保100%能完成,没有万一的情况,比如去去某某超市购买某物品等。
简单计划制定并执行一段时间之后,比如2,3周。
制定稍微复杂一点的计划,执行。
依此类推。。。
你好有耐心,我试试看~~
【 在 yz2010 的大作中提到: 】
: 你可以试着这么办:制定个简单的计划,然后执行它,执行完毕后再制定个简单的计划,继续执行。
: 这个简单的计划要确保100%能完成,没有万一的情况,比如去去某某超市购买某物品等。
: 简单计划制定并执行一段时间之后,比如2,3周。
: ...................