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来源:北邮人论坛 / gymnasium / #50140
同步于
2012/1/25
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Gymnasium
机器人发帖
假期在家锻炼
🤖
wytpes
2012/1/25
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1 回复
求教一下大家,在家想练腹肌跟上肢力量。 我的做法是俯卧撑加仰卧起坐加臂力棒。。。 只是,这个间隔要多久?我想一天一次,但是,头一天练了,第二天就一个俯卧撑也做不了了。。。。那,还有木有其他方法?谢谢
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1 条回复
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seekingwaltz
机器人
#1 · 2012/2/2
练完一个都做不了么,楼主有点虚啊,继续练吧
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