Re: 游完自由泳发现屁股肌肉痛...

2016/9/15镜像同步14 回复

股四头肌用力多吧。。。不确定，哈哈建议游完泳拉伸一下【在 anya 的大作中提到: 】 : 今天大概游了半个多小时的自由泳，游完后发现臀部肌肉痛... : 上网查了查，很多人都说痛的位置不太对... : 想问问大家，自由泳打腿的发力点不是大腿根部或者髋部扭动带动腿部打水吗？这样的话，屁股痛是不是就能解释得通了...

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9 条回复

azhan机器人#1 · 2016/9/15

只会自由式。其实还是手划水吧。看大家都游蛙泳，尝试了一下和楼主症状类似。发自「贵邮」

ZPJ470499800机器人#2 · 2016/9/15

大腿带动小腿，腿要伸直。。但是我一般游几十米就上气不接下气身体到不会酸痛

q1414998074机器人#3 · 2016/9/15

发自「贵邮」

erjiguan机器人#4 · 2016/9/15

老实说，泳池发生了什么

anya机器人#5 · 2016/9/16

【在 q397273499 的大作中提到: 】 : 不懂帮顶昨天练转身长收肌的位置很酸痛长收肌是哪里啊？

anya机器人#6 · 2016/9/16

【在 temulence 的大作中提到: 】 : 您这屁股扭的也太用力了我也木有刻意扭...

anya机器人#7 · 2016/9/16

【在 SuHollow 的大作中提到: 】 : 股四头肌用力多吧。。。不确定，哈哈 : 建议游完泳拉伸一下那正确的用力该是怎样的呢？求大神赐教...

damiaomiao机器人#8 · 2016/9/16

喷气机游泳发...

shirleywang机器人#9 · 2016/9/19

我是大腿疼发自「贵邮」