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口臭的原因

2006/11/2镜像同步0 回复

其實口臭不只是讓自己的人際關係感到尷尬，同時也意味著健康問題亮了黃燈，排除因為抽煙或吃含硫化物的食物（如大蒜、洋蔥、韭菜等），與口臭相關的健康問題包括牙齦病變、胃腸機能不佳、肝機能不佳或肝炎、睡眠不足引起的肝火旺（暫時性的肝機能不佳）、體質偏酸免疫力低下等問題。偶爾的口臭問題，如果是因為沒睡好或胃腸機能暫時性的較差，如腹瀉、急性腸胃炎、消化不良等，一般睡飽了或服用活益菌及植物消化酵素，就能改善的話，這樣的口臭問題並不嚴重，自己要隨時監測是否口腔出現不良氣味，留意口臭的發生率，如果發生頻率太高，長期的身體保養也是必要的。長期口臭問題，首先應該檢查本身的牙齦健康，如經常牙齦發炎，應請牙醫師檢測，是否有牙週病問題，如果牙齦健康沒有問題，那麼肝機能的檢測，則是下一個要留意的健康指標，肝機能不佳者，身體毒素的代謝率低，口腔自然散發出濃重難聞的氣味，無論是漱口、嚼口香糖或是喝茶都是無法緩解的，如本身伴隨有食慾減退、體重下降、疲勞、嗜睡或睡眠品質不佳等問題時，應盡快請醫師安排抽血及相關的肝機能檢測。體質偏酸、免疫力不佳的人，口氣也會經常不佳，如有股酸臭的氣味由身體的深處至口腔而發出，腎臟病及糖尿病患，由於體質因為代謝問題而容易偏酸，除此之外，留意自己是否經常容易感冒，畏寒瘦弱，血液循環不佳等，根本的改善方式，除慢性病患應確實控制好病情，另外，戒絕菸酒則是首要法則，再者是飲食中，一定要有足量的新鮮蔬果，多吃沒有經過加熱處理的青菜水果，才能有效的鹼化體質，煮熟的青菜，鉀離子釋出而流失，已不再是良好的鹼性食物，同時存在蔬菜中的植化素也大至被破壞殆盡，對於改善體質，增加免疫力是沒有太多幫助的，另外，經常運動來促進新陳代謝，也有助於改善整體的健康問題。

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