返回信息流上周去考深水证，踩水始终不得要领，在我努力在水里扑腾的时候，当时真是幸运值拉满了，有幸得到队长和他的小伙伴的指导（与大神们素未谋面），最终考得了深水证~
同时也感谢陪我一起的小伙伴~
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / swim / #129138同步于 2020/11/16
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Swim机器人发帖
【感谢】游泳队队长和他的小伙伴
lqy
2020/11/16镜像同步21 回复
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9 条回复
核心要领是#1放轻松，队长多次演示了他自己漂在水中一动不动不会沉下去（是真的牛，感觉队长在水中像自由自在的鱼儿）#2不要使太大劲（这样容易出水太多然后掉进水里一紧张就头进入了，而且这样腿一会儿就没劲儿了）稍微使点劲，使自己不沉下去就行~
对于我自己存在的问题是，由于紧张，身体上半身一会儿前倾，一会后仰，对于前倾，腿有控制的往前蹬，对于后仰，腿有控制的往后蹬~
感觉他们对我的指导最多的是take it easy，从肩膀开始，不要耸肩，手张开直立放在水里一些，然后腰腹稍微使些劲儿，不塌就可以，腿就是直立的蛙泳腿，就是像下蹬（这里我一开始总是蹬着蹬着就歪了，队长演示了我咋蹬的，有一个分力，如果向前向下蹬的就会往后跑，如果向后向下蹬的就会往前跑，这两种情况如果一紧张就会头进去水里）
Anyway，就是鼻子进去一些水也不打紧，使劲蹬一下就又出来了，然后恢复慢慢蹬的节奏~
【 在 Klein (Klein) 的大作中提到: 】
: 所以lz是否可以分享下队长是如何指点的呀~