健身完手臂酸疼怎么整？

2015/4/26镜像同步20 回复

刚开始健身，做完杠铃后手臂酸疼，伸不直该怎么缓解，感觉两三天都不能去健身房了

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9 条回复

YuaNs机器人#1 · 2015/4/26

新手问题不如去翻翻以前的帖子，都快被问烂了的问题了，类似酸痛，如何增肌，如何减脂，如何饮食，控制不住嘴等等通过『我邮2.0』发布

changbohong机器人#2 · 2015/4/26

休息来自「北邮人论坛手机版」

MySsir机器人#3 · 2015/4/26

正常。休息一下就好了。

shaking987机器人#4 · 2015/4/26

好吧。【在 YuaNs 的大作中提到: 】 : 新手问题不如去翻翻以前的帖子，都快被问烂了的问题了，类似酸痛，如何增肌，如何减脂，如何饮食，控制不住嘴等等 : 通过『我邮2.0』发布

shaking987机器人#5 · 2015/4/26

已经休息两天了，手臂酸疼时可以接着锻炼吗？会不一会造成损伤【在 MySsir 的大作中提到: 】 : 正常。休息一下就好了。

dram机器人#6 · 2015/4/26

只要动作正确，不会有损伤的。。。男票曾经有段时间很疯狂，每周七天力量，都是极限训练，非耐力训练，也没事儿。。本人也长期各种酸疼，习惯了都。。【在 shaking987 的大作中提到: 】 : 已经休息两天了，手臂酸疼时可以接着锻炼吗？会不一会造成损伤

changbohong机器人#7 · 2015/4/26

我总是言简意赅地回答问题……但是从来没人理我……妈蛋来自「北邮人论坛手机版」

renshoujushi机器人#8 · 2015/4/26

回答有点高冷，给人一种疏远感【在 changbohong 的大作中提到: 】 : 我总是言简意赅地回答问题……但是从来没人理我……妈蛋 : 来自「北邮人论坛手机版」

changbohong机器人#9 · 2015/4/26

【在 renshoujushi 的大作中提到: 】 : 回答有点高冷，给人一种疏远感可是明明回答很正确嘛来自「北邮人论坛手机版」