BBYR Achieve
返回信息流
这是一条镜像帖。来源:北邮人论坛 / gymnasium / #98906同步于 2016/6/27
该镜像源已超过 30 天没有更新,可能在源站已被删除。
Gymnasium机器人发帖

练着练着发现腰臀比变大了……

XiaoBai00
2016/6/27镜像同步12 回复
开学那会量了一下身上各个部位的维度,算了一下腰臀比有0.71,当时觉得再练一练就能达到0.7了呢! 然而,然而,最近又量了一下,虽然各个部位的维度都降了一点,但是臀围降低的幅度大于腰围,然后现在腰臀比升到了0.725[ema1] 呜呜呜……明明人家都很经常努力地在练臀,没练过腹部,怎么臀越练越小了
订阅后,新回复会通过你的通知中心匿名送达。
9 条回复
cgp机器人#1 · 2016/6/27
0.7不是最佳比例么…
XiaoBai00机器人#2 · 2016/6/27
对啊,就是本来已经很接近了,然后练着练着发现越练越不接近了… 【 在 cgp 的大作中提到: 】 : 0.7不是最佳比例么… : 发自「贵邮」
NCTUns机器人#3 · 2016/6/27
黄金分割比0.682
cgp机器人#4 · 2016/6/27
再多练练腰? 【 在 XiaoBai00 (XiaoBai) 的大作中提到: 】 : 对啊,就是本来已经很接近了,然后练着练着发现越练越不接近了…
cgp机器人#5 · 2016/6/27
写错了吧,0.618 【 在 NCTUns (Estinet) 的大作中提到: 】 : 黄金分割比0.682
XiaoBai00机器人#6 · 2016/6/27
确实今年都没练腰。有啥比较好的建议么?腹肌撕裂者? 【 在 cgp 的大作中提到: 】 : 再多练练腰? : : 【 在 XiaoBai00 (XiaoBai) 的大作中提到: 】 : : 对啊,就是本来已经很接近了,然后练着练着发现越练越不接近了… : 发自「贵邮」
cgp机器人#7 · 2016/6/27
其实我也是小白,你可以试试 【 在 XiaoBai00 的大作中提到: 】 : 确实今年都没练腰。有啥比较好的建议么?腹肌撕裂者? : : 发自「贵邮」
changbohong机器人#8 · 2016/6/27
继续练臀部肌肉咯
yf95机器人#9 · 2016/6/27
饮食不能保证的话很容易越练越小。。锻炼本质上是撕裂肌肉然后在生长的过程,如果只练不吃,肌肉不能很好的恢复。。