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[转帖]让实验室的生活健康快乐：）

2006/4/25镜像同步0 回复

可能不少朋友和我一样，所在的实验室其实说成办公室更合适。因为屋里就是一人一张桌子一台电脑，所有的工作就利用书本、纸张、笔和电脑足矣，不用去动手做实验。在这样的工作环境之下，我觉得特别容易疲倦。长时间坐着，长时间对着电脑，眼睛酸胀是肯定的，背也容易隐隐难受。所以我总想着怎么调节，怎么提高效率。首先，冬天屋里有暖气，很容易长时间不开门窗。这样一来，屋里不都是二氧化碳了么？二氧化碳一多，人就容易昏昏欲睡吧。所以每天保证一定的开窗时间很有必要啊。譬如刚才，我觉得头晕得厉害，把窗拉开一点，新鲜空气一进来就舒服多了。其次，要经常起来走动走动。我是一小时小走，两小时大走。小走嘛，起来喝水上趟WC或者伸伸懒腰转身甩胳膊都不错；大走呢，就吃个苹果或是橘子，然后到走廊上眺望一下远处，再随意溜达溜达（其实也没什么地方去），时间可以长一点，10到15分钟的样子吧。有空做做眼保健操也很好，可惜自己总是懒，顶多闭目轻轻揉一揉。感觉能适当地休息，再次开工的时候才高效。最后，还是有点自己的爱好，呵呵。不花时间的。比如随笔画个漫画人物啊，就在草稿纸上，随便一张纸上就可以。又练手又适合在工作中作为调节用，何乐不为呢？至于听歌，本来也非常好，但是白天老板在的时候我要是戴着个耳机，肯定会让他觉得我在堕落，不敢:) 好了，罗嗦半天。总觉得咱们研究生待得最多的地方就是实验室，不想法让实验室的生活过得健康快乐怎么行呢？

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