返回信息流大概一年多了，拍过片，查不出原因，就是不能发力，也上网查了下，发现好多说法是永远恢复不了。难过，想去健身房
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #95431同步于 2016/1/9
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Gymnasium机器人发帖
求助，手腕撑地扭伤如何恢复？
henceman
2016/1/9镜像同步3 回复
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3 条回复
绝对可以恢复，整点药泡一泡，如果有用就坚持，没用就换药。
软骨有地方发炎拍片貌似看不出来的。
最重要的就是，休息，没错，哪疼哪就别用力，最好一点力都别用，偶尔贴贴膏药，舒筋活血一下。重要的是营养也要跟上去才能好得快，吃点含蛋白质，钙，胶原比较多的食物。
大概半年就能好了~！
等病好了以后，加强锻炼，周围肌肉力量大了才能不再犯病。而且，肌肉力量大了以后，不容易受伤，即使受伤也会很快就好的~！
祝早日康复