返回信息流原来膝盖不超过脚尖的平行蹲不一定是正确的
之前看斌卡介绍，都是用膝盖不超过脚尖的平行蹲
https://www.youtube.com/watch?v=3YEgJNdGlB0
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #92557同步于 2015/9/11
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Gymnasium机器人发帖
颠覆对负重深蹲的认识
supers
2015/9/11镜像同步4 回复
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4 条回复
嗯嗯 如果不过脚尖的话 很多人只能平蹲或者1/3蹲
我看那个视频讲的关键是在于起那一下如何发力，如果脚尖用力的话才会对膝盖有损伤
【 在 forgotten 的大作中提到: 】
: 如果胫骨长脚小的话，不过脚尖比较困难……
陈柏龄还是虎柔好像说过，最好是脚掌中心发力，不要靠脚尖或者脚后跟的力量，这样最稳定。
【 在 supers 的大作中提到: 】
: 嗯嗯 如果不过脚尖的话 很多人只能平蹲或者1/3蹲
: 我看那个视频讲的关键是在于起那一下如何发力，如果脚尖用力的话才会对膝盖有损伤