怎样有效刺激臀部上侧，深蹲貌似只是对下臀效果较好

2009/10/4镜像同步4 回复

如题

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4 条回复

scandal机器人#1 · 2009/10/4

基本不练深蹲的羞涩飘过~ 【在 LegendOfFall (【往事并不如烟】) 的大作中提到: 】 : 如题

realmumu机器人#2 · 2009/10/4

我感觉深蹲对大腿后侧最好用~

zwx6201机器人#3 · 2009/10/5

话说特别想把屁股和大腿的肉减掉。。。

ldx329717455机器人#4 · 2009/10/8

我觉得臀部和大腿的肉只能用慢跑来减