返回信息流练健身动作的时候，是发力的时候呼气么？网上好像说法不一。
另外，一定要发力和还原的时候完成一次呼吸么？一组动作里，我好像头几个还行，后面的每2下之间要再喘口气才行，连着做不下来。这样可以么？
练健身2个月了，呼吸上还是不明白。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #43964同步于 2010/10/21
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Gymnasium机器人发帖
请教呼吸节奏
stupidcat
2010/10/21镜像同步1 回复
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1 条回复
个人感觉 别憋着就好 自然点
【 在 stupidcat (stupidcat) 的大作中提到: 】
: 练健身动作的时候，是发力的时候呼气么？网上好像说法不一。
: 另外，一定要发力和还原的时候完成一次呼吸么？一组动作里，我好像头几个还行，后面的每2下之间要再喘口气才行，连着做不下来。这样可以么？
: 练健身2个月了，呼吸上还是不明白。
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